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留意了!山地越野 这个部位最轻易受伤 EWS伤害研究申报详解

近日,EWS(世界耐力系列赛)发布了迄今为止范围最为宏大年夜的山地车伤害研究申报,该研究申报由EWS赞助支撑,与爱丁堡纳皮尔大年夜学的体育迷信家团队协作,由有名活动伤害专家Debbie Palmer博士引导,经过过程搜集分析EWS比赛表里的2000多名车手活动伤害信息(个中大年夜多半属于专业程度),这与我们的骑行相互干注,下面一路来解读这项伤害研究申报。

山地耐力骑行比想象中的更安然

Justin Leov

研究申报分为两大年夜部分,第一部分是在2017年和2018年的10场EWS系列比赛中搜集了逾越2000名活动员的伤病信息。

研究查询拜访成果注解在这10场比赛中,只要8.9%的车手受伤,这听起来仿佛很多,但比拟之下,仅在夏季奥运会时代,参加里约奥运会的一切MTB车手中有23.8%的车手受伤,低于橄榄球伤病率,这注解EWS这项活动比想象中的更安然。

肩部和锁骨最轻易受伤 脑震动不容忽视


根据该研究,肩部和锁骨是EWS比赛中轻易受伤的部位,这些伤害平日须要长时间的恢复,均匀至少在25天,是以EWS建议山地车手应当加强上肢力量特别是肩部锁骨地位的肌肉力量,更深刻地预防肩部受伤

风趣的是,或许是一切人都必须戴头盔,由于头盔极佳的保护性,脑震动的产生率很低,从统计学意义来推想,一名骑手参加263次EWS比赛才有能够遭受一次脑震动。

但现实上,女性车手碰到脑震动伤害的情况是男性车手的3倍,研究团队在进一步展开查询拜访中发明,约三分之一的车手在脑震动后不会选择歇息(实际上脑震动患者应留意卧床歇息,防止外界不良安慰,增添脑力活动),且只要74%的骑手知道存在脑震动评价筹划。

为懂得决这个成绩,EWS曾经为比赛活动任务人员,组织者和赛道裁判发布了收费的“脑震动口袋指南锦囊(Pocket Concussion Pocket Guide)”,并为车手制造了可下载的版本。

受伤多在比赛以外

在该研究中停止的第二项研究,是对来自60多个国度的近2000名骑手停止的骑车安康和伤害查询拜访。受访者包含精英,专业车手和休闲等各层次车手。

研究再次注解enduro 车手更轻易遭到肩部或锁骨受伤的风险(25.6%)。研究还注解,车手更轻易遭到练习中或骑行游戏中的伤害,而非比赛(这里或许值得留意的是,大年夜多半车手的练习时间和平常骑行的时间要远远大年夜于参赛的时间)。

并且在比赛中假设碰到受伤,现场专业的紧急医疗救助团队会及时涌如今车手身边,但在本身骑行练习或许和同伙一路骑行游玩的情况下,受伤常常不会取得及时的救助,此时车手的急救才能决定了后续伤害程度的大年夜小,是以EWS也激烈建议车手应具有须要的急救技能和认识。

乱石区也是“骨头搜集地”

EWS第五站

岩石赛道中所遭到的伤害占EWS一切伤害的60%,除此以外,56%的肩部/锁骨和66%的手部骨折产生在摔倒后的乱石区。

查询拜访建议骑车者在技巧难度大年夜的岩石路段更多地保护本身,并且比赛组织者应当针对岩石路段供给额外的医疗办事。

该项研究申报最后被整顿为一个14页的PDF文件,简单易懂的图文分析非常便利车手浏览与翻阅,EWS鼓励一切车手浏览和分享这项重要的研究申报,晋升本身安然认识和自我救助程度。

下载:EWS伤害研究申报

义务编辑:KzMe

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